Bagi kamu-kamu yang sering mengalami susah tidur, shinta punya tips untuk kalian…
Menurut shinta ini bisa dikit membantu, tapi mudah-mudahan cocok buat kalian yang mau mencoba…

Biasanya sih masalah ini sering di alami oleh orang yang punya banyak aktifitas,apalagi bercampur sters, tapi ga semuanya sih… shinta bilang kaya gini soalnya shinta juga sering mengalaminya..
Tipsnya sebagai berikut:

1. Setelah pulang dari aktifitas malam usahakan untuk membersihkan wajah, dan kaki

2. Membersihkan tempat tidur, karna tempat tidur yang bersih dan rapi bias membantu kita tidur dengan nyenyak.

3. Mencoba untuk tidak mengingat masalah-masalah di luar, emang sih agak sedikit susah, tapi kan ada waktu besok untuk memikirkannya lagi

4. Kata orang susu juga bisa membantu kita untuk bias tertidur lelap, shinta juga pernah coba alhamdullilah sedikit membantu.

5. Dan yang terakhir jangan lupa berdoa sama tuhan yah, dia adalah sang pencipta dia juga yang akan membantu kita bila kita mempunyai problem, sapa tau aja dia bisa membantu kamu dengan problem susah tidur kamu

Tidur adalah waktu dimana bagian dari badan dan kulit kita bekerja untuk memperbaiki luka yang terjadi ketika kita beraktifitas pada hari itu.

Ketika kamu tidak sadar dan sedang menikmati istirahat di tempat tidur kamu, badan kamu sedang bekerja keras membangun kembali, melengkapi dan meremajakan kulit dan rambut kamu rata-rata setiap orang membutuhkan waktu delapan jam untuk tidur, untuk itu jangan sampe susah tidur yah… hehe.. Read More..